Авторский курс "Метод Бутейко для новичков" от сертифицированного методиста
После покупки вы получите доступ к следующим материалам:

1 урок 1 часть
  • Чем обусловлена эффективность метода Бутейко
  • Почему я считаю своей миссией распространить метод Бутейко по всему миру. Какие заболевания увеличатся в несколько раз уже в ближайшие 20 лет
  • Как уровень углекислого газа в нашей крови влияет на наше восприятие действительности (стрессы, тревожность)
  • Какие системы организма напрямую зависят от дыхания
  • Что такое гипервентиляционный синдром, и сколько литров кислорода в минуту должен употреблять человек
  • Как работает эффект Вериго-Бора
  • К каким заболеваниям приводит неправильное дыхание(гипервентиляция)?
  • Упражнение. Нолевая позиция. Исследование дыхания, исходя из позиции правила правой руки.
1 урок 2 часть
  • Кто такой Константин Павлович Бутейко, история открытия и борьбы за метод
  • Как метод Бутейко был включен в международные рекомендации лечения астмы
  • В чем уникальность метода Бутейко
  • Что такое контрольная пауза, замер контрольной паузы
  • Практика 1 А. Создание комфортной паузы после выдоха до легкой нехватки воздуха
  • Практика 1 С. Создание комфортной паузы после выдоха до легкой нехватки воздуха при беге
2 урок

В результате урока вы👇

  • Получите инструмент для быстрого формирования правильного дыхания и роста КП
  • Сформируете привычку, которая защитит вас от 150 заболеваний и сделает вас неуязвимыми для вирусов, ОРВ, ОРЗ COVID и других инфекций, передающихся воздушно-капельным путем
  • Вы научитесь получать в несколько раз больше энергии за ночь, высыпаться и просыпаться полным сил
  • Получите инструмент для быстрого избавления от бессонницы, храпа, остановки дыхания во сне (апноэ сна)
  • Получите защиту от онкологии, приступов удушья, инфаркта и инсульта
  • Создадите защиту от любого стресса, научитесь контролировать эмоции, станете более уравновешенным в принятии решений. Резко повысите уровень стрессоустойчивости
3 урок
В результате урока вы узнаете👇

  • Какие факторы нарушают дыхание
  • Привычки, нормализующие дыхание и защищающие здоровье
  • Как избежать реакции саногенеза
  • Правило левой руки. Уменьшение дыхания за счет расслабления и осанки
  • Определения здоровья и болезни. Как работает компенсация
4 урок
В результате урока вы узнаете👇

  • Как и чем усилить метод Бутейко
  • 5 дефицитов современности, вызывающих быструю старость
  • Носовое дыхание у детей. Как научить детишек правильно дышать и укрепить их иммунитет
  • Пассивные практики нормализации дыхания. Как нормализовать дыхание без усилий
  • Самая эффективная практика расслабления
5 урок
В результате урока вы узнаете👇

  • Какой на самом деле должен быть уровень кислотности?
  • рН для продвинутых. Где живут рак и грибки?
  • Острая и хроническая гипервентиляция
  • Научимся уменьшать глубину дыхания за счет небольшого волевого усилия
  • Работа с ритмичной нагрузкой – бег трусцой и ходьба на месте
6 урок
В результате урока вы узнаете👇

  • В чем отличие пауз от задержек дыхания.
  • Дневник и протоколы здоровья.
  • Почему важно вести дневник и выполнять протоколы здоровья.
  • Комбинации упражнений и суперэффект от них
БОНУС! 2 месяца участия в клубе нормализации дыхания в подарок! Внедряйте метод Бутейко под наставничеством сертифицированного методиста, врача высшей категории, к.м.н. Файзуллина Дениса Радмировича.

Участие в клубе - это возможность выполнять совместные практики в прямом эфире, отслеживать динамику и получать ответы на свои вопросы.
Made on
Tilda