15–22 сентября · онлайн · 7 дней

НЕДЕЛЯ БУТЕЙКО

7 дней, чтобы не читать о методе Бутейко, а попробовать его на себе
Вы можете годами смотреть видео о дыхании, читать книги и даже знать отдельные упражнения.

Но совсем другое — несколько дней подряд заниматься вместе с методистами, задавать вопросы, замечать свои ошибки и наблюдать за собственными ощущениями.
На одну неделю мы открываем для вас формат нашего закрытого клуба нормализации дыхания.
Не нужно заранее верить в метод.
Приходите, занимайтесь и делайте свои выводы.
Попробовать неделю Бутейко
Стоимость участия — 1 900 ₽
Первые наблюдения участников

Что люди замечают, когда начинают не просто слушать, а практиковать

Мы не хотим убеждать вас длинными обещаниями. Гораздо интереснее посмотреть, что сами участники замечают во время и после практики.

«Я заметила, что повысился уровень энергии после практики! Весь день в тонусе. Раньше думала, что просто совпадение».

после практики

«Сегодня сделала утром второй раз — очень понравилось! Прошла тяжесть в голове, спокойствие и блаженство внутри. Приятные ощущения».

второй день практики

«За короткое время столько ещё полезного услышала и буду применять. Получила лёгкое расслабление по всему телу, сегодня прислушалась к нему, к дыханию».

первые занятия

Поэтому мы и называем эту неделю тест-драйвом.

Сначала вы получаете собственный опыт: слушаете, практикуете, наблюдаете. А уже потом решаете, хотите ли изучать метод дальше.
Частое возражение

«Но я уже знаю про Бутейко»

Возможно. Вы смотрели ролики, читали книги, пробовали отдельные упражнения или даже уже проходили обучение.

Но знать о методе Бутейко и уметь применять его к себе — не одно и то же.
Смотрел видео
Читал книги
Пробовал сам
Уже обучался
И вот тут начинается самое интересное

Самые важные вопросы появляются не до первой практики, а после неё.

Обычно человек начинает спрашивать:
Правильно ли я вообще это делаю?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему не растёт контрольная пауза?
Как понять, что нехватка воздуха правильная?
Как заниматься не только сидя, но и в движении?
Как встроить метод в обычную жизнь, а не жить от упражнения до упражнения?

Именно поэтому на «Неделе Бутейко» мы не оставляем вас один на один с записью урока.

Вы практикуете вместе с нами, задаёте вопросы и постепенно начинаете понимать не только что делать, но и что именно вы должны замечать.

Если вы уже пробовали Бутейко

Иногда проблема не в методе. А в том, что его так и не удалось понять.

Среди наших участников немало людей, которые пришли не «с нуля».

Они уже читали, смотрели, практиковали самостоятельно или даже проходили обучение — но всё равно чувствовали, что картинка до конца не складывается.

«Я занималась и до клуба методом Бутейко у другого методиста без особых успехов, но так, как объясняет Денис Радмирович, невозможно не понять. Регулярные занятия в клубе, постоянные ответы на вопросы, позитив во всём».

Отзыв участницы об обучении методу Бутейко
Реальный отзыв участницы клуба
Поэтому

Если вы уже пытались освоить метод и у вас не получилось — вам не обязательно начинать всё сначала. Возможно, вам нужно наконец разобраться в том, что раньше осталось непонятным.

Как устроена Неделя Бутейко

На 7 дней вы войдёте в настоящий ритм нашего клуба

Это не курс, который вы купили и оставили лежать в личном кабинете.

С 15 по 22 сентября мы будем заниматься вместе. Вы сможете посмотреть, как метод выглядит не в теории, а в регулярной практике.
Практики и занятия в клубе метода Бутейко
Не демонстрация упражнения со стороны — вы занимаетесь вместе с нами.

В течение недели вы не будете предоставлены сами себе

Практика, объяснение, вопросы, наблюдение за собой — и снова практика.
1

Живые дыхательные практики

Занимаемся вместе, а не просто выдаём вам упражнение «на дом».
2

Денис Файзуллин и методисты школы

За неделю вы познакомитесь с разными форматами практики и разными ведущими.
3

Экспертный час и ответы на вопросы

Если что-то непонятно, не нужно неделями гадать, правильно ли вы занимаетесь.
4

Практика в разных состояниях

В покое, расслаблении, движении — чтобы увидеть метод шире одного упражнения сидя на стуле.
5

Записи занятий

Если не получилось прийти онлайн, занятие можно посмотреть в записи в период практикума.

В этом и есть главное отличие

Обычный сценарий

Посмотрел видео → попробовал один раз → возникли вопросы → отложил.

Неделя Бутейко

Понял → сделал вместе с нами → заметил ощущения → задал вопрос → попробовал снова.

Зачем вообще нужен клуб

Почему просто смотреть упражнения в интернете недостаточно

Сегодня найти упражнение по Бутейко несложно. Видео, книги, схемы — информации достаточно.

Сложность начинается тогда, когда человек пытается применить всё это к себе.
1

Вы не видите собственных ошибок

Человек может быть уверен, что занимается правильно, и месяцами повторять одну и ту же ошибку.
2

Возникают вопросы, которых не было в теории

Как только начинается настоящая практика, появляются ощущения и ситуации, которых не было в ролике.
3

В одиночку слишком легко всё отложить

Сегодня пропустил занятие, завтра тоже — и незаметно метод снова остаётся только в закладках.
Поэтому клуб — это не библиотека видео

Его ценность — в регулярной совместной практике, обратной связи и возможности не осваивать метод в одиночку.

Вы видите опыт других людей, слышите их вопросы, сравниваете ощущения со своими и постепенно начинаете лучше понимать собственную практику.

Именно это чаще всего называют ценностью клуба сами участники

Отзыв участницы клуба о совместной практике

«Клуб — просто супер! Знаний — море. А потом мы практикуем метод в команде — и это очень поддерживает и дисциплинирует.»

Отзыв участницы закрытого клуба
Отзыв участницы клуба об обратной связи

«Обратная связь — моментальная, эфиры с практиками — интересные и всегда разные. Клуб — это место, где тепло и уютно, где поддержат и подбодрят.»

Отзыв участницы закрытого клуба

А теперь представьте, что можно проверить этот формат не за несколько месяцев, а за одну неделю.

Именно это и есть «Неделя Бутейко»: 7 дней внутри реального ритма клуба, прежде чем решать, хотите ли вы идти дальше.
Кто будет вести вас эту неделю

В дыхании мало сказать человеку, что делать

Нужно объяснить так, чтобы человек понял принцип, начал замечать собственные ощущения и перестал механически повторять упражнение.
Денис Радмирович Файзуллин
Ведущий эксперт

Денис Радмирович
Файзуллин

На «Неделе Бутейко» Денис Радмирович проводит теоретические и практические занятия, утренние практики и отвечает на вопросы участников.

Но одна из главных причин, по которой люди остаются учиться у него, — не количество регалий, а то, как он объясняет метод.
Кандидат медицинских наук
Врач высшей категории
Торакальный хирург, опыт более 26 лет
Методист-ревизор-инструктор метода ВЛГД Бутейко
А вот что говорят ученики
Всё интересно и предельно ясно. Сложные понятия — простыми словами.
Великолепная подача материала. Всё доступно и понятно.
Вы педагог по призванию! Спасибо за такие адекватные объяснения.

Потому что метод нельзя освоить одной командой: «дышите меньше»

Нужно понимать, что делать с телом, расслаблением, движением, ощущением нехватки воздуха и десятками вопросов, которые появляются уже во время практики.
И это не один ведущий

В течение недели с вами будет работать команда методистов школы

Все ведущие практик — дипломированные выпускники нашей школы.

Поэтому за одну неделю вы сможете попробовать не один-единственный формат занятия, а посмотреть на метод с разных сторон.
01
Классические практики Бутейко
Основа метода и работа с дыханием под сопровождением ведущего.
02
Расслабление
Учимся замечать лишнее напряжение и работать с состоянием тела во время практики.
03
Дыхание в движении
Чтобы метод не оставался упражнением, которое можно делать только сидя на стуле.
04
Разные форматы практики
Сравнивайте ощущения и постепенно находите более понятный для себя способ работы с методом.
Методисты школы проходят трёхмесячную подготовку и двухэтапную итоговую аттестацию перед получением сертификата.
А теперь — самое конкретное
Посмотрите, как будет выглядеть ваша неделя с 15 по 22 сентября
Программа практикума

Расписание
15–22 сентября

Не одно занятие и не одна техника.
За эту неделю вы увидите метод в разных форматах и сможете практиковать вместе с разными ведущими.

16 сентября

10:00
Практика в прямом эфире

ППР, ПЛР и миофасциальный массаж

Ведущая: Елена Рябухина
МФР с роллом и мячом — самомассаж, улучшение кровотока и лимфодренаж.
13:00
Практика в прямом эфире

Практики 2А, 2В

Ведущая: Галина Васильева
19:00
Практика в прямом эфире

Расслабление, движение и глубокий релакс

Ведущая: Лия Крылова
Упражнения на расслабление лица и тела; упражнения групп А и В в движении; глубокий релакс — 30–40 минут.

17 сентября

06:50
Утренняя практика

Классика метода Бутейко

Ведущий: Денис Файзуллин
19:00
Встреча клуба

Онлайн-чаепитие в клубе Бутейко ☕

Тёплая встреча участников, неформальное общение.

18 сентября

11:00
Практика в прямом эфире

Упражнения на расслабление — цигун

Ведущая: Зухра Ван Икер
14:00
Практика в прямом эфире

Королева всех мышц — наша диафрагма

Ведущая: Катя Элдринг
Учимся чувствовать и расслаблять диафрагму. ППР + ПЛР + расслабление на визуализации.
19:00
Практика в прямом эфире

Практическое занятие

Ведущий: Дмитрий Варфоломеев

19 сентября

Суббота
10:00
Утренняя субботняя практика

Метод Бутейко, шея и верхний плечевой пояс

Ведущий: Денис Файзуллин
Практика: «Нос Буратино» и «Борода Карабаса». Работа с дневниками самоанализа.
14:00
Практика в прямом эфире

Практическое занятие

Ведущий: Игорь Шемчук

20 сентября

Воскресенье
10:00
Практика в прямом эфире

Медитационно-программирующая практика

Ведущий: Евгений Коротаев
Практика в состоянии Метода на основе ПЛР.
14:00
Практика в прямом эфире

Практическое занятие

Ведущий: Олег Бондарь

21 сентября

08:00
Практика в прямом эфире

Суставная разминка

Ведущий: Евгений Тучин
ЗА, ППР, ПЛР и 1А.
18:00
Практика в прямом эфире

Расслабление, движение и глубокий релакс

Ведущая: Лия Крылова
Упражнения на расслабление лица и тела; упражнения групп А и В в движении; глубокий релакс — 30–40 минут.
до 19:00
Экспертный час ❓

Задаём вопросы доктору

Ответы на вопросы участников в рамках Экспертного часа.

Не обязательно присутствовать в прямом эфире на каждом занятии

После эфиров записи размещаются в личном кабинете. О том, как устроен доступ и почему он заканчивается 22 сентября, расскажем ниже.
Организационные моменты

Как всё будет устроено

После оплаты вам не придётся искать эфиры по разным чатам и сохранять десятки ссылок.

Всё необходимое для «Недели Бутейко» будет собрано в одном месте.
1

Личный кабинет на GetCourse

После оплаты на указанный вами email придёт письмо со ссылкой на личный кабинет.

Там будут находиться эфиры, практики и обучающие материалы.
2

Напоминания о занятиях

В письме после оплаты будет ссылка, по которой можно выбрать удобный мессенджер.

Туда мы будем присылать ссылки на эфиры и напоминания, чтобы вам не приходилось следить за расписанием самостоятельно.
3

Записи после эфиров

Не получается присутствовать онлайн — это не повод пропускать занятие.

После прямого эфира мы выкладываем запись на платформу, и вы можете вернуться к ней в течение «Недели Бутейко».
Можно не успеть на прямой эфир

Но нельзя отложить всю неделю «на потом»

Мы понимаем, что у всех работа, семья, разница во времени и свои планы. Поэтому эфиры можно смотреть в записи.

Но у «Недели Бутейко» есть одно принципиальное правило: все материалы доступны только в период самого практикума.
Важное правило участия

Доступ открыт строго с 15 по 22 сентября включительно

начинаем
15 сентября
заканчиваем
22 сентября
После 22 сентября доступ к практикам, записям и материалам будет закрыт.

Продлить его на месяц, потому что «не успел посмотреть», нельзя.

Пожалуйста, учитывайте это заранее, когда принимаете решение об участии.
Мы специально не делаем так

Купил → сохранил → когда-нибудь посмотрю

Потому что именно так у многих людей копятся десятки оплаченных курсов, до которых они месяцами не доходят.
Смысл Недели Бутейко

Пришёл → включился → попробовал сейчас

Это живой период совместной работы. У него есть начало, ритм занятий и конкретная дата окончания.

«Неделя Бутейко» задумана не для того, чтобы добавить вам ещё один курс в личный кабинет.

Она нужна, чтобы с 15 по 22 сентября вы действительно попробовали метод вместе с нами.

Стоимость участия

Попробуйте метод вместе с нами

Вам не нужно сейчас покупать большой курс и принимать решение на месяцы вперёд.

Сначала пройдите «Неделю Бутейко» с 15 по 22 сентября и получите собственный опыт.
Неделя Бутейко

Полный доступ к практикуму

1 900 ₽
Все занятия, практики и материалы на период проведения «Недели Бутейко»
15 → 22 сентября
И на это же время мы откроем вам архив закрытого клуба с 1 января 2026 года.

Что вы получаете за 1 900 ₽

Все прямые эфиры по программе «Недели Бутейко»
Дыхательные и расслабляющие практики с Денисом Файзуллиным и методистами школы
Экспертный час и возможность задать вопросы
Личный кабинет со всеми материалами практикума
Записи прошедших занятий на весь период с 15 по 22 сентября
Все материалы закрытого клуба, опубликованные с 1 января 2026 года
+
На время Недели откроем клуб

Вы получите доступ к архиву клуба с 1 января 2026 года

Вам откроются все материалы клуба, опубликованные с 1 января 2026 года: прошедшие практики, эфиры, разборы и другие материалы закрытого клуба.

Поэтому вы сможете не только участвовать в новой программе с 15 по 22 сентября, но и посмотреть, чем клуб жил все предыдущие месяцы 2026 года.
И ещё одно условие

Решите продолжить — 1 900 ₽ не пропадут

Если после «Недели Бутейко» вы решите приобрести полноценный базовый курс, все 1 900 ₽ будут зачтены в стоимость курса.
Иду на Неделю Бутейко
15–22 сентября · стоимость участия 1 900 ₽
По сути

На одну неделю мы действительно открываем вам двери закрытого клуба

Вы увидите не только специально подготовленную программу «Недели Бутейко».

Вам откроется то, что обычно доступно участникам клуба: накопленные с 1 января 2026 года практики, эфиры и материалы.
И в этом есть простая логика

Сначала попробуйте. Потом решайте, хотите ли изучать метод глубже.

Нам не нужно, чтобы вы покупали базовый курс, ещё не понимая, подходит ли вам метод, преподаватель и сам формат занятий.

За эту неделю у вас появится собственный опыт: занятия, методисты, эфиры, записи и возможность заглянуть внутрь самого клуба.
Вариант 1

Вы просто прошли Неделю

Получили опыт, попробовали практики, посмотрели материалы клуба и сделали свои выводы.
или
Вариант 2

Вы хотите освоить метод системно

Покупаете базовый курс, а уплаченные за «Неделю Бутейко» 1 900 ₽ засчитываются в его стоимость.

Поэтому вам не нужно сейчас решать, подходит ли вам метод Бутейко на месяцы и годы вперёд.

Сначала зайдите внутрь. Посмотрите. Попрактикуйте. И уже после этого принимайте решение.

Давайте сразу договоримся

Чего мы не обещаем за «Неделю Бутейко»

Мы не будем рассказывать вам, что за несколько дней можно полностью освоить весь метод Бутейко.

Для системного обучения существует отдельный базовый курс.
Неделя нужна для другого

Не «освоить всё за неделю», а наконец получить собственный опыт

До сих пор вы могли читать про Бутейко, смотреть упражнения, слушать чужие истории или пробовать что-то самостоятельно.

С 15 по 22 сентября вы сможете зайти внутрь нашего рабочего формата: заниматься, задавать вопросы, смотреть записи, познакомиться с методистами и открыть архив клуба.

А вот что за эту неделю вполне реально понять

Что такое метод Бутейко не по пересказам, а через практику
Что именно вы делали неправильно, если раньше уже пробовали заниматься
Какие ощущения возникают во время разных видов практики
Подходит ли вам Денис Файзуллин, методисты и формат школы
Нужна ли вам регулярная практика в окружении других участников
Хотите ли вы продолжать и изучать метод уже системно
Три разных задачи

Неделя, базовый курс и клуб — это не одно и то же

Шаг 1

Неделя Бутейко

15–22 сентября
Вы пробуете формат на себе: практикуете вместе с нами, смотрите эфиры и записи, задаёте вопросы и получаете временный доступ к архиву закрытого клуба с 1 января 2026 года.
Задача: понять — хочу ли я идти дальше?
Шаг 2

Базовый курс

Системное обучение
Это уже последовательное освоение метода: теория, понимание принципов, упражнения и формирование основы, на которой можно строить дальнейшую практику.
Задача: научиться методу системно
Шаг 3

Закрытый клуб

Регулярная практика
Клуб нужен, чтобы знания не остались знаниями. Здесь участники продолжают заниматься, получают новые практики, задают вопросы, видят опыт других и сохраняют регулярность.
Задача: практиковать и не бросить
Вся логика очень простая
Сначала попробовал потом научился затем продолжаешь практиковать

Поэтому «Неделя Бутейко» — не урезанная версия большого курса.

Это возможность до покупки большого обучения своими глазами увидеть школу изнутри и попробовать сам метод в работе.

А если я уже пробовал Бутейко?

Иногда до настоящего понимания метода проходят годы

Среди участников клуба есть люди, которые пришли к нам далеко не новичками.

Они уже знали о Бутейко, читали, практиковали самостоятельно или даже занимались у других методистов.
Отзыв Ирины Киселевой о клубе Бутейко
Знала о Бутейко ещё 30 лет назад

Знать о методе и действительно учиться ему — оказалось разными вещами

«Я в клубе седьмой месяц, хотя про Бутейко знала уже 30 лет назад.

Но благодаря Денису Радмировичу и клубу я по-настоящему учусь той мудрости и знаниям, которые оставил К. П. Бутейко».
Ирина Киселева
Отзыв Елены Лебенко о клубе Бутейко
Когда метод продолжает раскрываться

«Единственное, о чём жалею — что не пришла в клуб раньше»

«Я занимаюсь по методу Бутейко с 1 сентября. И каждый раз узнаю что-то новое, что-то начинаю осознавать.

В общем, кому нужно освоить метод — добро пожаловать в нашу команду».
Елена Лебенко

Поэтому фраза «я уже пробовал Бутейко» для нас ещё ничего не говорит

Вопрос не в том, смотрели ли вы когда-нибудь упражнения и делали ли задержки дыхания.

Вопрос в другом: понимаете ли вы метод настолько, чтобы самостоятельно применять его в обычной жизни.
Было
«Я что-то пробовал»
Становится
«Теперь я понимаю, что делаю»
А дальше
«Я могу встроить это в жизнь»

И именно для этого не нужно сейчас обещать себе «заниматься всю жизнь».

Начните с одной Недели — с 15 по 22 сентября.

Хочу попробовать
Неделя Бутейко

Не решайте сейчас, подходит ли вам Бутейко. Попробуйте.

Несколько дней живой практики дадут вам больше понимания, чем ещё десятки роликов, статей и чужих мнений.

С 15 по 22 сентября просто зайдите внутрь и посмотрите, как метод работает в реальном формате нашей школы.
15–22 сентября
онлайн
Стоимость участия
1 900 ₽
Вся программа Недели
Эфиры, практики, записи, экспертный час и работа с методистами
Архив клуба с 1 января 2026
На время Недели откроются все материалы закрытого клуба
1 900 ₽ можно зачесть
Если после Недели решите продолжить обучение на базовом курсе
Иду на Неделю Бутейко
Доступ к материалам открыт до 22 сентября включительно

Возможно, через неделю вы решите продолжить. Возможно — нет.

Но это будет уже не решение на основании обещаний. Это будет решение на основании собственного опыта.

Частые вопросы

Осталось что-то непонятно?

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед участием в «Неделе Бутейко».
Я вообще ничего не знаю о методе Бутейко. Мне можно участвовать?
Да. «Неделя Бутейко» подходит и тем, кто впервые знакомится с методом.

Вам не нужно заранее знать упражнения, разбираться в терминологии или иметь опыт практики. Вы сможете слушать объяснения, заниматься вместе с нами и постепенно разбираться уже в процессе.
А если я уже занимался по Бутейко?
Тем более приходите. Среди участников школы много людей, которые до нас уже читали книги, смотрели видео, практиковали самостоятельно или занимались с другими специалистами.

Неделя даст возможность сравнить свой прежний опыт с тем, как метод объясняют и практикуют у нас.
Что делать, если я не смогу присутствовать на всех прямых эфирах?
Это нормально. Не нужно отменять работу, встречи и всю обычную жизнь ради расписания.

После эфиров занятия будут появляться в вашем личном кабинете, и вы сможете посмотреть запись в удобное время в течение «Недели Бутейко».
До какого числа будут доступны записи и материалы?
Доступ открыт до 22 сентября включительно.

После окончания «Недели Бутейко» доступ к материалам практикума и временному архиву клуба закрывается.

Поэтому мы рекомендуем не покупать участие с мыслью «когда-нибудь потом всё посмотрю». Смысл Недели — включиться именно сейчас.
Что именно откроется из материалов закрытого клуба?
На период «Недели Бутейко» вам откроется архив закрытого клуба со всеми материалами, опубликованными с 1 января 2026 года.

Вы сможете посмотреть прошедшие практики, эфиры, разборы и другие материалы, которые выходили для участников клуба.

Это возможность увидеть клуб не по описанию, а буквально заглянуть внутрь его работы.
Нужно ли после Недели обязательно покупать базовый курс?
Нет.

«Неделя Бутейко» — самостоятельный формат. Вы можете пройти её, познакомиться с методом и школой, получить свой опыт и на этом остановиться.

Решение продолжать обучение вы принимаете только сами.
А если после Недели я захочу изучать метод системно?
Для системного освоения метода у школы есть отдельный базовый курс «Метод Бутейко для новичков».

И здесь действует важное условие: если после «Недели Бутейко» вы решите приобрести базовый курс, уплаченные за участие 1 900 ₽ будут зачтены в стоимость курса.
Где будут проходить занятия и как я получу доступ?
После оплаты на указанный при оформлении email придёт информация для входа в личный кабинет на GetCourse.

Там будут размещаться материалы, ссылки на занятия и записи. Также вы сможете подключить удобный мессенджер для получения напоминаний об эфирах.

А если главный вопрос всё ещё: «Подойдёт ли мне Бутейко?»

Именно поэтому мы и сделали «Неделю Бутейко». Не угадывать заранее — а попробовать с 15 по 22 сентября и сделать собственные выводы.
Попробовать Неделю Бутейко
Made on
Tilda