НЕДЕЛЯ БУТЕЙКО
Неделя, чтобы не читать о методе Бутейко, а попробовать его на себе
Но совсем другое — на 7 дней войти в настоящий закрытый Клуб Бутейко: заниматься вместе с методистами, смотреть эфиры и записи, задавать вопросы и наблюдать за собственной практикой.
Приходите, занимайтесь и делайте свои выводы.
Что люди замечают, когда начинают не просто слушать, а практиковать
«Я заметила, что повысился уровень энергии после практики! Весь день в тонусе. Раньше думала, что просто совпадение».
«Сегодня сделала утром второй раз — очень понравилось! Прошла тяжесть в голове, спокойствие и блаженство внутри. Приятные ощущения».
«За короткое время столько ещё полезного услышала и буду применять. Получила лёгкое расслабление по всему телу, сегодня прислушалась к нему, к дыханию».
Не нужно заранее решать: «работает это для меня или нет»
Сначала вы слушаете. Потом практикуете вместе с нами. Наблюдаете за собой. Задаёте вопросы. Пробуете снова.
И уже после этого у вас появляется собственный опыт, на основании которого можно делать выводы.
«Но я уже знаю про Бутейко»
Но знать о методе Бутейко и уметь применять его к себе — не одно и то же.
Самые важные вопросы появляются не до первой практики, а после неё.
Вы практикуете вместе с нами, наблюдаете за собой и постепенно начинаете понимать не только что делать, но и что именно вы должны замечать.
Иногда проблема не в методе. А в том, что его так и не удалось понять.
Среди наших участников немало людей, которые пришли не «с нуля».
Они уже читали, смотрели, практиковали самостоятельно или даже проходили обучение — но всё равно чувствовали, что картинка до конца не складывается.
На 7 дней вы входите в настоящий ритм нашего клуба
Вы подключаетесь к действующему клубу именно в те дни, когда вам удобно начать.
Практика → вопросы → наблюдение за собой → снова практика
Именно так постепенно начинает складываться понимание метода, которого трудно добиться, просто посмотрев несколько упражнений в интернете.
Практики в прямом эфире
Подключайтесь к занятиям, которые проходят в клубе в период ваших 7 дней.
Команда методистов школы
Разные ведущие и разные форматы практики в рамках метода Бутейко.
Записи занятий
Не успели онлайн — смотрите запись в удобное время, пока действует ваш доступ.
Экспертный час
В клубе действует еженедельная рубрика с вопросами Денису Радмировичу Файзуллину.
Архив клуба
На время Недели открывается архив материалов клуба с 1 января 2026 года.
Приложение «Клуб Бутейко»
Расписание, записи, архив, дневник и другие инструменты клуба — в одном месте.
В этом и есть главное отличие
Здесь задача не собрать ещё больше информации о Бутейко, а начать связывать знания с собственной практикой.
Посмотрел видео → попробовал → появились вопросы → отложил.
Понял → сделал вместе с нами → заметил ощущения → задал вопрос → попробовал снова.
Почему просто смотреть упражнения в интернете недостаточно
Сложность начинается тогда, когда человек пытается применить всё это к себе.
Вы не видите собственных ошибок
Человек может быть уверен, что занимается правильно, и месяцами повторять одну и ту же ошибку.
Возникают вопросы, которых не было в теории
Как только начинается настоящая практика, появляются ощущения и ситуации, которых не было в ролике.
В одиночку слишком легко всё отложить
Сегодня пропустил занятие, завтра тоже — и незаметно метод снова остаётся только в закладках.
Его ценность — в регулярной совместной практике, возможности задавать вопросы и не осваивать метод в одиночку.
Вы видите опыт других людей, слышите их вопросы, сравниваете ощущения со своими и постепенно начинаете лучше понимать собственную практику.
Именно это чаще всего называют ценностью клуба сами участники
«Клуб — просто супер! Знаний — море. А потом мы практикуем метод в команде — и это очень поддерживает и дисциплинирует.»
Отзыв участницы закрытого клуба
«Обратная связь — моментальная, эфиры с практиками — интересные и всегда разные. Клуб — это место, где тепло и уютно, где поддержат и подбодрят.»
Отзыв участницы закрытого клубаИменно это и есть «Неделя Бутейко»: 7 дней внутри реального ритма клуба, прежде чем решать, хотите ли вы идти дальше.
На время Недели вам откроется приложение «Клуб Бутейко»
Приложение — не отдельная покупка
На время ваших 7 дней вы пользуетесь им как участник закрытого клуба.
В дыхании мало сказать человеку, что делать
Денис Радмирович
Файзуллин
Денис Радмирович участвует в образовательной работе клуба и отвечает на вопросы участников в рубрике «Экспертный час».
Но одна из главных причин, по которой люди остаются учиться у него, — не количество регалий, а то, как он объясняет метод.
Потому что метод нельзя освоить одной командой: «дышите меньше»
Нужно понимать, что делать с телом, расслаблением, движением, ощущением нехватки воздуха и десятками вопросов, которые появляются уже во время практики.
В клубе работает команда методистов школы
Ведущие практик прошли программу подготовки и итоговую аттестацию. Поэтому за одну Неделю вы сможете увидеть разные форматы работы внутри одного метода.
Никакого общего «старта потока» больше нет
Получаете доступ к клубу и приложению
Можно посмотреть расписание, открыть архив и выбрать, с чего начать знакомство с практикой.
Подключаетесь к текущим практикам и эфирам
Расписание живое: вы участвуете в тех занятиях, которые проходят в клубе именно в ваши 7 дней.
Смотрите записи и архив клуба
Если не получилось быть онлайн, возвращайтесь к записи. Архив материалов клуба с 1 января 2026 года также открыт на время доступа.
В клубе проходит Экспертный час
Участники задают вопросы Денису Радмировичу по действующим правилам рубрики. В приложении есть отдельный раздел для вопросов и ответов.
Конкретный набор занятий зависит от того, в какой день вы начинаете
И это нормально: вы покупаете не заранее записанный семидневный курс, а 7 дней внутри реально работающего клуба.
Ваши 7 дней начинаются не по календарю практикума, а с вашего входа
Оплачиваете Неделю
После оформления вы получаете инструкции для входа в клуб и приложение.
Включаетесь в текущий ритм
Смотрите расписание, выбираете практики, подключаетесь к эфирам и пользуетесь архивом.
Занимаетесь 7 дней
Все временные материалы и доступ к клубному пространству доступны в течение вашей Недели.
Записи помогают не жить по расписанию клуба
Мы понимаем, что у всех работа, семья, разница во времени и свои планы. Поэтому пропущенный эфир можно посмотреть в записи.
Но сам доступ всё равно ограничен семью днями.
Через 7 дней временный доступ к клубу и материалам закрывается
Мы специально сохраняем ограниченный срок. Формат «купил → сохранил → когда-нибудь посмотрю» редко приводит к настоящей практике.
Поэтому выбирайте день старта осознанно — и используйте эту неделю именно для знакомства с клубом и методом.
Сначала попробуйте. Потом решайте, идти ли дальше
Возьмите одну неделю внутри клуба и получите собственный опыт.
7 дней в закрытом клубе
Что входит в стоимость
Не только то, что выйдет за ваши 7 дней
На время Недели вы можете посмотреть прошедшие практики, эфиры, разборы и другие материалы клуба, опубликованные с 1 января 2026 года.
Чего мы не обещаем за «Неделю Бутейко»
Для последовательного обучения существует отдельный базовый курс.
Не «освоить всё», а наконец получить собственный опыт
За эти 7 дней вы сможете зайти внутрь рабочего формата клуба: заниматься, смотреть записи, познакомиться с методистами, пользоваться приложением и архивом клуба.
А вот что за эту Неделю вполне реально понять
Попробовать → научиться → продолжать практиковать
Неделя Бутейко
Попробовать7 дней внутри реального клуба. Задача — получить собственный опыт и понять, хотите ли вы идти дальше.
Базовый курс
НаучитьсяПоследовательное изучение теории, принципов и практики метода. 1 290 ₽ за Неделю можно зачесть в стоимость.
Закрытый клуб
ПрактиковатьРегулярные занятия, новые материалы, Экспертный час, методисты и клубная среда.
У многих понимание метода складывается не с первой попытки
«Так, как объясняет Денис Радмирович, невозможно не понять»
Знать о методе и действительно учиться ему — оказалось разными вещами
«Я в клубе седьмой месяц, хотя про Бутейко знала уже 30 лет назад.
Но благодаря Денису Радмировичу и клубу я по-настоящему учусь той мудрости и знаниям, которые оставил К. П. Бутейко».
«Единственное, о чём жалею — что не пришла в клуб раньше»
«Я занимаюсь по методу Бутейко с 1 сентября. И каждый раз узнаю что-то новое, что-то начинаю осознавать.
В общем, кому нужно освоить метод — добро пожаловать в нашу команду».
Осталось что-то непонятно?
Я вообще ничего не знаю о методе Бутейко. Мне можно участвовать?
Вам не нужно заранее знать упражнения или разбираться в терминологии. Вы сможете слушать объяснения, заниматься вместе с нами и постепенно разбираться уже в процессе.
А если я уже занимался по Бутейко?
Вы сможете сравнить свой прежний опыт с тем, как метод объясняют и практикуют у нас.
Когда начинается моя Неделя?
Поэтому лучше покупать Неделю тогда, когда вы действительно готовы включиться в практику.
Что делать, если я не смогу присутствовать на всех прямых эфирах?
Сколько именно действует доступ?
Смысл формата — не накопить ещё один архив «на потом», а включиться в практику сейчас.
Что именно откроется из материалов закрытого клуба?
Это прошедшие практики, эфиры, разборы и другие материалы клуба.
Что такое Экспертный час?
Нужно ли после Недели обязательно покупать базовый курс?
Решение продолжать обучение вы принимаете сами.
А если после Недели я захочу изучать метод системно?
Где я буду смотреть занятия и материалы?
А если главный вопрос всё ещё: «Подойдёт ли мне Бутейко?»
Именно поэтому мы и сделали «Неделю Бутейко». Не угадывать заранее — а дать себе 7 дней практики и сделать собственные выводы.
Попробовать Неделю БутейкоНе решайте сейчас, подходит ли вам Бутейко. Попробуйте.
Начните в удобный день и посмотрите, как метод выглядит в реальном формате нашей школы и клуба.
Но это будет уже не решение на основании обещаний. Это будет решение на основании собственного опыта.
