👉Мини-курс состоит из 3х уроков. Так что освоите быстро, затягивать некуда.

Помимо практических упражнений по внедрению постоянного носового дыхания в свою жизнь, в уроках освещены следующие вопросы👇

1️⃣ урок:

Анатомия дыхания и функции носа
Главная функция носа, от которой зависит наше здоровье
Причина появления заболеваний носа
Экспресс-метод для быстрого снятия отека в носу
4 степени нарушения носового дыхания во время речи
Упражнения для формирования правильного носового дыхания во время речи и пения

2️⃣ урок:

Откуда берутся болезни и зачем организм так себя разрушает
Контрольная пауза - основной показатель нарушения дыхания
Что такое гипервентиляция, в чем ее опасность
Правила носового дыхания во сне

3️⃣ урок:

Полезен ли спорт?
Как сделать ваши тренировки полезными
Мастер-класс по изготовлению изделия, которое обеспечит вам носовое дыхание во время физической активности
Как дышать носом при нагрузках, чтобы увеличить эффективность восстановления здоровья в 10 раз
Реакция саногенеза. Что это и опасно ли это?
Почему спорт калечит, а правильная физкультура лечит?